Fiveriders

Revoluční cvičební stroj Fiveriders – NOVINKA V HOLEŠOVĚ
    Přístroj spadá do kategorie cvičení s labilním prvkem, které můžeme obecně zařadit do metodiky senzomotorické stimulace. Při houpání dochází k posílení nejen svalů dolních končetin, ale v návaznosti také svalů trupu a při držení rukou rovněž svalů horních končetin. Pro rytmický pohyb je nutné svaly správně koordinovat, což má za následek jejich trénink, při správných polohách je navíc aktivován hluboký stabilizační systém páteře. Přístroj může být využíván v několika rovinách a umožnit tak procvičení všech partií těla.

Proč stroj FIVERIDERS?

• Stroj umožňuje komplexní cvičení na jednom stroji.
• Během jednotlivých cviků posílíte všechny svaly na těle.
• Posilování a aktivní pohyb jsou základem pro ideální tvarování těla a hubnutí. Tento stroj je kombinací obou těchto prvků. Vaše tělo tedy není bez pohybu, přitom má čas se protáhnout, uvolnit svaly, zapracovat na odplavení kyseliny mléčné.
• Poslechem hudby Vás stroj motivuje k takzvanému tanečnímu kroku, víc se uvolníte, a aniž by jste to dělali cíleně zapojujete více svalů.
• Houpavý pohyb je zábavná forma cvičení a uvolňuje endorfiny. Jsou to hormony štěstí, které dokáží stimulovat Vaše emoce a tím opět dochází k mnohem rychlejšímu procesu spalování. Tento hormon je tím, co nás rozesmává a dělá nás šťastnými. S tím je spojený adrenalin, který nás dokáže vybudit k velkým věcem a dodává energii.
• Stroj nenamáhá kloubní systém. Klouzavý pohyb je bez tvrdého došlapu. Klouby pracují bez efektu nárazu na konci, pohyb je vyvážený, měkký. Klient si sám určuje hranice, kde cvik dokončí.
• Stroj umožňuje jednorázový i kruhový trénink s trenérem nebo samostatné cvičení při hudbě. Může stát v posilovnách nebo ve studiích zaměřených na tělo.
• Stroj je jednoduše ovladatelný, rychle pochopitelné je i cvičení na něm. I v případě, že se cvičitel bude jenom pohupovat či dělat jednoduché klouzavé pohyby, tímto pohybem učiní několik tisíc kroků za cvičební hodinu a udělal pro sebe obrovský kus práce. Později přidává jednotlivé cviky a tím zlepšuje svou fyzickou kondici

Cvičení

Stroj FIVERIDERS umožňuje komplexní cvičení na celé tělo v režimu, který si volíte svým vlastním pohybem.

Během jednotlivých cviků posílíte všechny svaly, včetně opomíjených hlubokých a stabilizačních svalů na vašem těle.

Posilování a aktivní pohyb jsou základem pro ideální tvarování těla a hubnutí. Tento stroj je kombinací obou těchto prvků. Vaše tělo tedy není bez pohybu, přitom má čas se protáhnout, uvolnit svaly, zapracovat na odplavení kyseliny mléčné.

Poslechem hudby Vás stroj motivuje k takzvanému tanečnímu kroku, Víc se uvolníte, a aniž by jste to dělali cíleně zapojujete více svalů.

Houpavý pohyb je zábavná forma cvičení a uvolňuje endorfiny. Jsou to hormony štěstí, které dokáží stimulovat Vaše emoce a tím opět dochází k mnohem rychlejšímu procesu spalování. Tento hormon je tím, co nás rozesmává a dělá nás šťastnými. S tím je spojený adrenalin, který nás dokáže vybudit k velkým věcem a dodává energii.

Stroj nenamáhá kloubní systém. Klouzavý pohyb je bez tvrdého došlapu. Klouby pracují bez efektu nárazu na konci, pohyb je vyvážený, měkký. Klient si sám určuje hranici, kde cvik dokončí.

Stroj umožňuje jednorázový i kruhový trénink s trenérem nebo samostatné cvičení při hudbě. Může stát v posilovnách nebo ve studiích zaměřených na tělo.

Stroj je jednoduše ovladatelný a rychle pochopitelné je i cvičení na něm. I v případě, že se cvičitel bude jenom pohupovat či dělat jednoduché klouzavé pohyby, tímto pohybem učiní několik tisíc kroků za cvičební hodinu a udělal pro sebe obrovský kus práce. Později přidává jednotlivé cviky a tím zlepšuje svou fyzickou kondici